Sapatos para curtir o Carnaval

Deixe os saltos altos para as passistas e prefira sapatos confortáveis para mostrar seu samba no pé. Assim você evita o aparecimento de calos e bolhas, dores na coluna e mantém o pique o dia todo! Veja algumas dicas que a D’pil selecionou:

Chinelo de dedo

Foi-se o tempo em que chinelo era um acessório para usar em casa. Com estampas e cores modernas, os chinelos são ideais para compor looks descontraídos.

Sapatilha

As versões com paetês são a cara do Carnaval. Combine-as com roupas neutras para não exagerar no brilho.

 Rasteirinha

Delicadas, as rasteirinhas são perfeitas para usar com vestidos.

Sandália

Charmosas, as sandálias fechadinhas ficam uma graça com shorts e saias.

Tênis

Para quem vai pular Carnaval no meio da multidão, o tênis é o calçado ideal. Protege o pé de possíveis pisadas e arranhões

Lembrando que a D’pil também deixa você mais bonita para o carnaval! Confira os nossos tratamentos e prepare-se para esta grande festa: www.dpilbrasil.com.br/tratamentos.

3 dicas de make do top maquiador da Nars

Sabe aqueles truques de beleza que, depois que você aprende, fica pensando: “Preciso colocar isso em prática, já!”

Pois é, veja essas ótimas dicas do maquiador Marco Castro, da Nars (ele é peruano, mas mora em NY desde os 8 anos):

1. Comece o make pela boca – Se você vai apostar no look bocão, com batom vermelho, vinho, ameixa ou qualquer outro tom bem forte, pinte primeiro os lábios e vá colorindo o rosto de baixo para cima. Ou seja: coloque primeiro o batom, depois o blush e por último a sombra. Desse jeito, segundo Marco, você já vai dosando a quantidade de produto que aplica nas bochechas e na pálpebra e escapa do risco de criar um look over. Fez todo o sentido para mim!  Quando faço o contrário (começando pela sombra), vira e mexe erro na mão e acabo pintando o olho mais do que devia. Com essa tática, o risco é bem menor. Fato.

 2. Use lápis preto logo abaixo dos cílios superiores – Isso dará ainda mais destaque para o olhar, de um jeito muito natural, e você ainda ganha a impressão de cílios maiores. Adorei! Vale usar esse truque no dia a dia, só para dar uma realçada, ou numa festa, combinando com um delineador preto. Mas Marco fez uma boa ressalva: lembre-se de usar um produto à prova d’água. Assim, ele não transfere para a parte inferior dos olhos quando você piscar.

 3. Passe um pouco de gloss antes do batom – Primeiro, passe um pouquinho de gloss nos dedos e espalhe nos lábios. Depois, faça a mesma coisa com o batom que você quer usar. A explicação de Marco é que, assim, você consegue um efeito de brilho mais sutil, sem parecer que está com a boca toda melada e grudenta. Você também pode deixar o batom mais clarinho ou forte, de acordo com o número de camadas de batom que quiser aplicar por cima do gloss.

Cabelo da moda passo a passo

A cabeleira comprida e cheia de movimento, inspirada nos anos 1980, está em alta. Desta vez quem adotou o look foi Giovanna Antonelli. Como os fios da atriz estavam curtos e escuros, ela fez um megahair e clareou as mechas antes de acertar o corte, que combina um repicado a partir da saboneteira com uma franja na altura do nariz. Olha só como se faz para manter o penteado igual ao dela no dia a dia:

Fique de olho: veja como aliviar o cansaço do “monitor”

Um dia desses recebi um release do Hospital Oftalmológico de Brasília (HOB) que dizia “Tecnologia invade agenda do estudante e pede novos hábitos”. Prestei muita atenção ao texto e, depois de ler, percebi que não havia piscado nenhuma vez até chegar às últimas linhas. Essa era justamente a pauta.

Segundo o oftalmologista do Hospital Oftalmológico de Brasília (HOB), Mário Jampaulo, uma pessoa concentrada na leitura reduz em até 80% o volume de piscadas. Normalmente, as pessoas piscam entre 20 e 25 vezes por minuto.

Olhos vidrados no computador, tablets, smartphones, videogame etc causam a fadiga ocular e isso pode ser constatado por sintomas como náuseas, cefaleia, enjoo e redução também da competência para a leitura.

Outros fatores: luz, óculos vencidos e excesso de leitura

Preste atenção também a outros fatores que podem contribuir para essa fadiga ocular, além do tempo de exposição frente à telinha iluminada, como a má correção visual, óculos vencidos, a má iluminação (ou excesso) no ambiente e o tempo/carga que se dedica lendo e escrevendo.

Dicas para não cansar a visão

Jampaulo orienta: para cada 50 minutos de atividade em frente ao computador, deve-se parar por três minutos, aproximar-se de uma janela e olhar para longe para que a musculatura intrínseca do olho (ciliar) descanse e exerça com a maior qualidade sua função fisiológica.

• Observe se a iluminação do local de estudos ou do trabalho está adequada e se a vista está confortável para a leitura;
• Tente aproveitar ao máximo a iluminação natural, pois é mais confortável e ideal;
• No caso de iluminação artificial, é aconselhável que a lâmpada esteja na distância aproximada de 50 centímetros de altura do local de uso para leitura, sendo que a luz deve incidir pelo lado contralateral à mão que escreve. Nesta posição, 60 watts de potência na lâmpada são suficientes para iluminar o ambiente de leitura de forma adequada.

Cores de pele e a fotodepilação

Conhecer o seu tipo de pele é fundamental para o sucesso do tratamento D’pil que você deseja optar.

Muitas pessoas tem dúvidas sobre como a fotodepilação  age e se faz efeito. Dizemos que um sucesso 100% garantido depende de muitos fatores genéticos e físicos, sendo o principal deles justamente a derme.

A pele não só se classifica de acordo com a etnia (morena, oriental, negra), mas pelo tom real e a pigmentação. São nada mais do que 10 tons:

Muito clara  ou clara bege: Loira de pele muito clara, descendente de europeus. Quem tem pele puxada para o bege costuma ter muitas sardas e precisa ter cuidados redobrados com o Sol.

Clara amarelada: Se bronzeia com facilidade, com a pele mais amarelada.

 Clara rosada: Os cabelos são geralmente castanhos, sendo uma etnia advinda de europeus.

Morena ou oriental rosada: Pele um pouco mais bronzeada, mas puxada para os tons amarelados e rosados.

 Morena ou oriental amarelada: É a pele mais comum brasileira.  É a  morena dourada, de olhos castanhos.

Mulata escura: É a pele mais fácil de se bronzear.

 Negra amarelada: A cor é uma mistura de amarelo com o negro.

 Negra escura: Pigmentação escura com um tom mais acinzentado.

A luz pulsada consegue os melhores resultados com peles morenas amareladas, pois o contraste da derme com os pelos é o maior por causa da pigmentação escura deles. Quanto maior for o contraste, melhor o resultado.

De qualquer maneira, consulte um de nossos especialistas para iniciar seu tratamento.

Para saber mais sobre o que a D’pil disponibiliza para você, acesse:
www.dpilbrasil.com.br/tratamentos.

Estudo: abraçar traz benefícios à saúde, mas só se for sincero

Quando abraçamos alguém, o hormônio ocitocina ajuda a diminuir a pressão arterial
 Pesquisas já apontaram que o ato de abraçar pode trazer uma série de benefícios ao organismo, e até mesmo ajuda a controlar a pressão arterial. Isso porque aumenta a quantidade do hormônio ocitocina no sangue. Mas o efeito só ocorre quando o abraço é sincero e o ato foi desejado por quem abraça. Segundo pesquisa da Universidade de Viena, na Áustria, abraçar apenas por educação pode ter o efeito contrário. As informações são do site do jornal Daily Mail.
“O efeito positivo acontece se as pessoas confiam uma nas outras, se os sentimentos associados são mútuos e se outros sinais estão incluídos. Se as pessoas não se conhecem ou o abraço não é desejado por ambos, o efeito é perdido”, afirmou o neurologista Jürgen Sandkühler ao jornal.
Quando abraçamos alguém, o hormônio ocitocina, produzido pela glândula pituitária, ajuda a baixar a pressão arterial, reduzir o estresse e a ansiedade e até pode melhorar a memória. A substância é associada à criação de laços entre os humanos, que permite o comportamento social e a aproximação de pais, crianças e entre o casal.
Pares que vivem em harmonia ou mães que estão amamentando possuem altos níveis do hormônio. Outro benefício apontado decorrente do ato de abraçar é de tornar a personalidade mais suave, pois deixa a pessoa mais empática ao longo do tempo.
Já quando o abraço não é desejado, o hormônio ocitocina não é liberado e os níveis de ansiedade aumentam. “Isso pode levar ao estresse porque o desejo de distância foi rompido e o corpo secreta cortisona, o hormônio do estresse”, explica o especialista.
Portanto, o estudo conclui que abraçar traz benefícios, mas que muito mais do que a frequência no gesto, o que vale é a confiança entre as pessoas. De outra maneira, é entendido como ato que causa desconforto emocional. “Todos entendem esse efeito, por exemplo, quando alguém que não conhecemos se aproxima muito sem motivo aparente. Isso é percebido como desconcertante ou até mesmo ameaçador”, disse.

fonte consultada: http://saude.terra.com.br/bem-estar/estudo-abracar-traz-beneficios-a-saude-mas-so-se-for-sincero,3dd54922e676c310VgnVCM4000009bcceb0aRCRD.html

Problemas ao começar uma dieta

Para emagrecer é preciso mais do que força de vontade. Introduzir novos hábitos, tanto alimentares quanto físicos e seguir um planejamento são fundamentais para que você consiga atingir o peso ideal.

Mas existem alguns problemas comuns ao se começar a fazer dieta. Listamos algumas dificuldades e em como prevenir que elas aconteçam:

Dietas malucas:

Evite escolher uma dieta maluca, onde você só pode comer determinados alimentos em determinados dias. Isso só atrapalha o seu organismo e faz com que você recupere tudo o que perdeu depois. A regra de ouro da boa dieta é: coma de tudo, em pequenas quantidades e de 3 em 3 horas.

Você não deve se esquivar de nenhuma refeição. Café da manhã, almoço e janta e mais lanches regulares de manhã e à tarde são essenciais para que seu metabolismo funcione.

Nutricionistas recomendam se alimentar 6 vezes ao dia. Barrinhas de cereal, frutas e bolachas de água e sal são muito bem vindas para quem está fazendo dieta. Consumir água também.

Almoçar realizando outras atividades:

Sentar na frente do computador, responder mensagens ao celular, resolver pendências..nada idsso contribui para a sua dieta.  Além de comer mais rapidamente, seu metabolismo não funciona de forma correta. Tire um tempo só para o seu almoço no trabalho.

Somente eu estou de dieta:

Amigos, parentes e colegas sempre oferecem possíveis escapadas. Mas você não precisa diminuir o convívio com as pessoas por conta da redução de calorias. Ache alternativas, como comer antes ou depois das saídas ou evitar ao máximo alimentos gordurosos e peça a compreensão de todos.

Data certa para começar:

Não escolha uma data para começar, faça isso o quanto antes. Grande parte das promessas de uma nova dieta começam na segunda, mas você pode ficar desanimado para continuar.

Contagem de calorias:

Evite contar cada caloria e pense nos nutrientes que estará adquirindo. Quanto mais saladas e vegetais, melhor. Tente fazer a melhor escolha para obter o melhor resultado.

Sem planejamento:

Emagrecer sem planejar é um dos maiores problemas, pois você pode sair do controle mais facilmente. Ao seguir uma rotina bem definida, seu ânimo fica mais elevado para alcançar seu objetivo.

E boa sorte! Lembre-se que a saúde é o ponto mais importante.

D'pilBrasil

D'pil Prudente na TV

Entrevista no programa Tema Livre da apresentadora Miriam Ribeiro:

Postura encurvada piora o humor

É científico: andar de cabeça baixa favorece produção de hormônio relacionado ao estresse.

Endireitar os ombros e buscar uma posição que não torture tanto a coluna pode, além de evitar dores no futuro, ajudar a combater o mau humor. É o que revela uma pesquisa da Universidade Estadual de São Francisco.

O professor de educação física Erik Peper dividiu 110 voluntários em dois grupos: em um, todos deviam andar de cabeça baixa e ombros caídos por um corredor; no outro, os participantes deviam fazer o mesmo, mas com as costas eretas.

Após a pesquisa, todos responderam a perguntas que avaliavam seu humor e satisfação com a vida. Segundo Peper, as pessoas que atravessaram o corredor com postura relaxada relataram mais cansaço, “falta de energia” e tristeza.

“Basta imaginar como nossos hábitos mudaram ao longo dos últimos 100 anos: passamos mais tempo sentados, e a maioria das pessoas se encurva ou afunda na cadeira em algum momento do dia, seja na mesa de trabalho ou vendo TV”, diz o pesquisador.

Os resultados reforçam estudos anteriores que mostram que a postura encurvada está relacionada à maior produção de cortisol, o hormônio do estresse.

Fonte: revista Scientific American (mente cérebro)